3 lihtsat viisi selle allergiahooaja muutmiseks vähem kohutavaks

Sügelevad, vesised silmad? Kontrollima. Nohu? Kontrollima? Karmik kõri? Bingo. Jah, see on allergiahooaja. Kuigi ei pruugi olla võimalik vältida kõiki allergeene, saate vähemalt neid hallata mõne laheda tehnoloogia ja mõne nutika kodu nõuandega. Proovige need.

Hankige rakendus

Kui teil tekib hooajaline allergia, siis on õietolmu hulga kõrge taseme püsimine ilmselt parim idee. Pole vaja oodata kohalikku ilmateavet info kohta: On mitmeid rakendusi, mis pakuvad teile kohalikku õietolmu arvu ASAP.

WebMD Allergia rakendus annab teile näiteks erinevate allergeenide õietolmu. Samuti saate oma sümptomid nullile sisse logida täpselt, mis põhjustab teie allergiat, ja määrake hoiatusteated kõrge õietolmu päevade kohta. Samuti pakub see põhjalikku teavet allergeenide kohta.

Allergiahaigetele on alternatiiviks Alergy Alert. Sellel on palju samu funktsioone, kuid see töötab Ford Synciga, nii et saate seda sõidu ajal kasutada. Mõlemad rakendused on saadaval iPhone'ile ($ 930 Amazon) ja Android.

Muutke oma filtrit

Üks teie parim kaitse hooajaliste allergeenide vastu oma kodu sees on teie HVAC-filter. Need filtrid on varustatud reitingusüsteemiga, mida nimetatakse minimaalseks efektiivsuse aruandlusväärtuseks (MERV). See skaala hindab filtri efektiivsust skaalal 1 kuni 20. Mida kõrgem on number, seda parem on filter, mis tähendab teie jaoks puhtamat õhku.

Kuigi skaala kõrgema otsa filtrid on vähe pricierid, muudavad nad sinusi väga palju õnnelikumaks, sest nad filtreerivad õhku väiksemaid osakesi. Raha säästmiseks otsige filtreid, mida saab pesta, kui nad määrduvad, nagu Filtrete ja BoAir'i jooned. Veenduge, et filtril on antimikroobsed omadused, mis takistavad bakterite kasvu pärast seda, kui olete neid täiendava kaitse tagamiseks pestud. Need filtrid võivad kesta kuus kuni kaheksa aastat. Mõnedel on isegi eluaegsed garantiid, seega mõelge kulule kui investeeringule.

Kui valite ühekordselt kasutatava filtri, muutke seda kindlasti iga kuu, kui elate piirkonnas, mis on eriti tolmune, nagu maapiirkonnad. Kõik teised peaksid oma filtrit turvaliselt iga kolme kuu tagant muutma.

Puhastage oma madrats

Ameerika teaduse ja tervise nõukogu andmetel võib teie madratsil olla 10 miljonit tolmulesta. Kui olete üle eww-teguri, mõtle lihtsalt, mida need väikesed buggerid teie allergiatega teevad. Peatus. Ärge põletage oma madratsi. Kõik see vajab head puhast.

Iga kuue kuu tagant libistage voodi ja vaakum, kasutades polsterdamist. Kuigi teie tavaline vaakum teeb head tööd, kui sa tõesti tahad oma madratsi ekstra puhtaks teha, võite investeerida spetsiaalselt madratsite jaoks mõeldud pihustitesse. Dyson V6 ($ 250 Crutchfieldis) madratsi pihusti või Euleven UV tolmuimeja on nende seas, kes suudavad seda tööd teha. Ma olin omamoodi vastik, kui ma proovisin Dysonit oma madratsil. See tõesti tõmbas madratskiududest palju tolmu ja linti, mida mu tavaline vaakum jäi.