See on pärast kella 21.00 ja olete kiusatus oma telefoni e-posti aadressi viimati kontrollida enne seda, kui helistate ööseks.
Halb mõte.
Michigani Riikliku Ülikooli teadlaste sõnul olid inimesed, kes kasutasid oma telefoni pärast kella 21.00, magavamad ja vähem töötanud järgmisel päeval. Chad Brooks BusinessNewsDaily teatas uuringu eelmise aasta jaanuaris.
Eelmise kuu "Lühidus on e-posti hing", märkisin, et keskmiselt kulutavad töötajad e-posti teel rohkem kui veerandi oma ajast. Hiljutises uuringus, milles OfficeNet.com leidis 1300 ettevõtet, nimetatakse e-posti kui suurimat ajajõudu (44 protsenti), millele järgneb tähelepanelikult kohtumised (42 protsenti).
Alati ühendatud maailmas tunnevad paljud töötajad vajadust kontrollida oma e-posti postkasti üks või kaks korda tunnis ja sageli ka keskööni. Tootlikkuse ekspert Peter Bregman soovitab oma e-posti kontrollide vähendamist mitte rohkem kui ühe tunnini ja People Skills Decoded's Edouard soovitab kontrollida e-posti ainult kaks korda päevas.
Töökoha häirivad tegurid on mitmel kujul. Wall Street Journal'i Rachel Emma Silverman teatas 2012. aasta detsembris California Ülikooli Irvine'i uuringust, mille kohaselt töötajad, kes leidsid kontoritöötajaid, katkestatakse või katkestatakse umbes kord kolme minuti jooksul, ning võib aega võtta kuni 23 minutit. katkestas töötaja algse ülesande juurde.
WSJ artiklis tsiteeritakse programmi Intel tarkvara ja teenuste grupis, mis võimaldas töötajatel igal nädalal määrata nelja tunni blokeerimisaja "heads-down", mis ei sisaldanud kiireloomulisi koosolekuid. Selle aja jooksul ei oodatud töötajatelt sisemist meilisõnumit.
Üks võimalus vältida katkestusi on ajutiselt keelata saidid ja programmid, mis kõige tõenäolisemalt kiusavad teid käepärastest ülesannetest lahkuma. Felix Belzile's Cold Turkey võimaldab sul blokeerida juurdepääsu valitud teenustele ja rakendustele. Programm on annetustarkvara, mis tähendab, et arendaja soovitab $ 10 annetust, kuid võimaldab teil otsustada, millist summat soovite kulutada, samuti protsent teie maksest, mida soovid heategevuseks suunata.
Cold Turkey'iga blokeeritakse see, mida blokeerite, kuni ajani, mille olete eelseadistatud. Kui soovid säilitada oma häireteta perioodi katkestamise võimaluse, paneb tasuta Focus Booster tööle ainult ajastuse teie valitud ajaks.
Häiriv blokeerija, kes ei räägi
Pärast Cold Turkey installimist avaneb teie vaikebrauseris käivitusjuhend. Klõpsake nuppu Edasi, et avada selle postituse ülaosas kuvatud aken Blokeeri mis tahes. Vaikimisi pakub Cold Turkey võimalust blokeerida Facebook, Twitter, Reddit, StumbleUpon, Addicting Games, College Humor ja neli muud saiti. Ühe eelvalitud saidi eemaldamiseks klõpsake lihtsalt selle nime kõrval olevat X-i. Saidi lisamiseks programmi plokkide loendisse klõpsake "Lisa midagi" ja sisestage URL.
Vaikimisi pole ühtegi programmi blokeeritud; Rakenduste lisamiseks blokeeritud loetellu klõpsake rakenduste alt käsku „Lisa midagi“, navigeerige Exploreris programmi käivitatavale failile ja valige Ava. Kui blokeerimisloend on valmis, klõpsake nuppu Edasi.
Blokeerimisekraan kuvab seitsmepäevase kalendri, mis võimaldab seada blokeerimisaja 30-minutilise sammuga kella 8-st kuni 11-ni. Samuti saate blokeerida või blokeerida kõik. Kui olete valinud ajad, mille jooksul soovite juurdepääsu piirata, klõpsake nuppu Edasi.
Teile antakse võimalus oma valikust välja jätta ja hoiatate, et kui klõpsate nupul „Mine külma Türgi”, ei saa te seadeid muuta kuni viimase 30-minutilise ajavahemiku valitud on möödunud. Kuid saate oma plokkide aega igal ajal laiendada ja lisada oma plokkide loendisse rohkem saite ja programme.
Teie bloki kinnitav teade näitab, et piirangute jõustumiseks peate võib-olla oma brauseri värskendama. Kui ma testin külma Türgit, ilmus Windows 8 Action Centerilt hoiatus, et ta oli avastanud "potentsiaalselt kahjuliku tarkvara". Dialoogi avamisel ilmus valik Clean System. Pärast seda, kui puhastaja oli jooksnud, kadus hoiatus ilma külma Türgi seadeid mõjutamata.
Iga kord, kui üritasin blokeerimisperioodi jooksul oma piiratud nimekirjast saiti avada, ilmus "lehel pole saadaval" sõnum. Samamoodi, kui üritasin blokeeritud rakendust avada, ilmus üles failivea hoiatus.
Ma ei käinud Cold Turkey'i plokkide seadistuste ülevõtmiseks suurel määral, sest minu puhul oli vähe hoiatust vaja, et mind keskenduks käimasolevale ülesandele.
Pomodoro lähenemine vältimiseks
Kirjutasin Pomodoro ajahalduse tehnika kohta 2011. aasta aprilli postituses. Selle kontseptsiooni eesmärk on luua ajaplokid, mille jooksul te keskendute täielikult käepärastele ülesannetele. Vaikimisi kestab 25 minutit tööd, millele järgneb 5-minutiline vaheaeg. Fookuse võimendaja paneb ekraanile väikese akna, mis loeb teie praeguse tööperioodi.
Programmi seadete avamiseks klõpsake loenduse ikoonil, mis asub loenduri kella paremas servas. Focus Booster võimaldab teil valida oma häireteta tööaja ja järgneva vaheaja pikkuse. Samuti saate keelata märgistamise heli, kui töö ja vaheajad loendatakse, blokeerivad häireid tööperioodide ja vaheaegade lõpus, takistab tagaplaanil akna ekraani ülaosas püsimist ja lubavad automaatse käivitamise seansid.
Kõikidel ei ole vaja kõigi või valitud saitide ja rakenduste sunniviisilist keelamist, et vältida nende kohest tööülesannet. Igasuguse programmi rakendamisel, mis lukustab mõningaid teie süsteemi funktsioone, on oht, mida näitab hoiatus Windows, mis tekkis, kui Cold Turkey'i blokeerimisfunktsioon jõustus. Focus Boosteriga pole selliseid muresid.
Pange tähele, et katsetasin teist Interneti-blokeerivat rakendust, mille installimine vajas klõpsamist pahatahtliku Windowsi hoiatuse kaudu, et potentsiaalselt pahatahtlik rakendus üritas mu arvuti seadeid muuta. See programm ei suutnud lõpuks Interneti-ühendust blokeerida, mistõttu ma ei kirjuta sellest postitusest. Värskendan seda artiklit, kui ma saan programmi töötada.
Ma olen õnnelik, et olen võimeline töötama tundide kaupa ühel projektil ilma kiusatuseta kontrollida e-posti või näha, millised on minu Facebooki sõbrad ja Twitteri tweeterid. Kui te ei ole nii õnnelik, võivad segadust takistavad rakendused nagu Cold Turkey ja Focus Booster aidata tagada, et teie tööaeg oleks võimalikult produktiivne.
Noxempt'i töötajate märkus pärast tundi töötamise kohta: sel kuul teatas Scott Sayare New York Times'ilt Prantsuse ametiühingute ja ettevõtete ettepanekul piirata töötajate pärast tundi töötamist. USA-s tegutsevad organisatsioonid tunnevad muret selle üle, et töötajad ei kontrolli oma e-posti ega muul viisil oma tööandja võrku sisse loginud väljaspool oma tavapärast tööaega.
Õiglase töö standardite seadus nõuab, et tööandjad maksaksid töötajatele aega ja aega poolteist tundi pärast tavalist 40-tunnist töönädalat. Jason E. Reismani ja Terry Gillespie raportit advokaadibüroo Obermayer Rebmann Maxwell & Hippel LLP veebisaidil peavad organisatsioonid, kes lubavad oma mitteolevatel töötajatel kasutada e-posti ja muid võrguteenuseid nädalavahetustel või muul ajal väljaspool oma tavalist tööpäeva, jälgima aega tagada, et töötajad oleksid nõuetekohaselt hüvitatud.
Eelmise aasta augustis andis Saksamaa tööhõiveministeerium välja juhised, mis takistavad juhtidel võtta ühendust töötajatega pärast tundi, välja arvatud hädaolukordades, nagu Jeevan Vasagar teatas Telegraphist. Poliitika eesmärk on minimeerida töötajate vaba aja katkestusi, kuid on selge, et julgustades või isegi lubamatutel töötajatel pääseda tööle oma e-posti kontole või muudele võrguressurssidele oma telefonidest või seadmetest pärast tundi, on organisatsioonid vastuvõtlikud ületunnitöö nõudmistele.
Jäta Oma Kommentaar