Ergonoomiline kvaliteet

Hea kodu ei tohiks sulle haiget teha. Näitame teile, mida te peate kaaluma enne, kui olete oma kohvi isegi alla lasknud.

Võimas nõu

Kaasaegne kodukontor vajab palju mahla ja võrguvõimsust.

Erinevused

Looge professionaalne väljanägemisega kontor ja teete ise suureks kasuks - ja võib-olla isegi teenida maksutulu.

Stiili valik

Kas sa tõesti tahad, et teie kliendid meelitaksid Tang-i purustatud plastikannu?

Kaitsta ennast

Mida sa teeksid, kui kõik teie failid äkki enam ei oleks?

Ergonoomiline kvaliteet

Liiga lihtne on otsustada, et lamamistool, mille sinu tädi Gladys lahkus, on piisavalt hea, et istuda ja töötada, ja tõepoolest, et need oranžid jäädavad kastid piisavad laua ruumi. See on ahvatlev - ja odav - kuid maksate pikas perspektiivis palju rohkem, kui halb ergonoomiline olukord jätab sulle kramplike randmete, kaela, mis lihvib rohkem kui keskmine rula ja silmad, mis ei näe rohkem kui mõni millimeeter oma näo ees.

Te ei pea juhatusele absoluutset varandust kulutama, kuid kindlasti peaksite veenduma, et kasutatav tool on reguleeritav ja et see tavaliselt asub sellises asendis, mis võimaldab teil mugavalt käed 90-kohalise puhkuse ajal puhata. 110 kraadise nurga all, mis on põrandaga enam-vähem paralleelne. Kui asutate kodukontori, mida kasutavad rohkem kui üks inimene, peaks olema sisuliselt kohustuslik, et teil oleks tool, mida on võimalik sellist paindlikkust võimaldada, ja loomulikult peaksite veenduma, et tool on teie jaoks enne töö alustamist õige.

See on üsna loomulik, et enamik töölauadelt koguneb ajas õiglane pisut segadust, kuid parima tööpraktika huvides peaksite veenduma, et segadus ei lähe käest välja. Mitte ainult sellepärast, et see oleks kohutav, kui peaksite oma järeleandmist mainima, et te olete leidnud surnud suure kollase paberi all, vaid ka sellepärast, et teie laua selged ruumid mõjutavad klaviatuuri ja hiire tööd. Mida rohkem on teil vabadus oma käsi mõistlikul moel painduda, seda parem on teil ergonoomiliselt töötada ja vastupidine on tõsi - takerdunud laud julgustab teid piirama oma käsi vähem looduslikes asendites.

Ekraani ekraani heledus peaks vähenema nii madalale kui võimalik, et vähendada silmade koormust ja teie monitor - kas see on CRT ekraan, vedelkristallekraan või sülearvuti ekraan - peaks jääma silmade kõrgusele või veidi alla. kaela tüve vähendamiseks. Kui leiate, et see tähendab, et peate oma ekraani toetama, tehke seda, kuid veenduge, et olete paigutanud oma ekraani stabiilse kindla elemendi - te ei taha, et see aja jooksul kallutaks või veel halvemini langeks sina.

Meil on lõplik ergonoomiline ots, mida me sooviksime anda, ja esmapilgul võib tunduda üsna ilmne - võtta palju pausid. Muidugi, see kõlab hästi teoreetiliselt, kuid enamik inimesi istub arvutisse, et töötada, ja enne kui nad teavad seda, on kuus tundi möödunud ja nende sõrmed tunnevad, et neil on juhuslikult nurgad. On lahendusi, mis võivad sundida teid tegema pausi - tarkvara, mis tühistab ekraani, on üks võimalus, nagu oleks lihtne äratuskell - nii kaua, kui te seda mäletate. Eriti kodus keskkonnas mitte ainult ei säästa kõiki erinevaid ergonoomilisi häireid, kui võtate regulaarselt pausid, kuid tõenäoliselt värskendate ka oma loomingulist vaimu, mis võimaldab teil rohkem aega teha vähem kui siis, kui püüate jõuda läbi ja saada tööd lohakas moel.

Sissejuhatus Ergonoomiline kvaliteet Võimas nõustamine

Eristusküsimused Stiilivalik Kaitse ennast

Võimas nõu

Võib-olla on teie kodu kontoris teie kodus kõige ilusam koht, kuid kui sellel ei ole jõudu - ja eelistatavalt mingit võrguga ühendust - siis on see ilmselt kõige halvem koht teie kodus. Keskmine kodukontori seadistus vajab vähemalt viit toitepistikut - lauaarvuti, ekraani, printerit ja vähemalt kahte varupunkti vahelduva objekti võimsuse jaoks, nagu digitaalkaamerad ja mobiiltelefonid - ja kui sa oled mingil moel kogu püüdluse suhtes tõsine, investeerige kindlasse üleujutuskaitsealasse või kahte. Sõltuvalt sellest, kui kriitiline on teie töö, võite ka investeerida väikesesse katkematu toiteallikasse (UPS), nii et kui te äkki kaotate võimu - ja isegi suuremates Austraalia äärelinna turgudel, ei ole teil tagatud elektrikatkestusi - saate oma töö turvaliselt salvestada ja arvuti süsteemi sulgeda.

Koduvõrgu loomine võrgus on päris suur teema - kui soovite traadita minna, on meil suurepärane traadita koduvõrgu loomise juhend, kuid suurim tegur, mis ei sõltu juhtmeta / traadita valikust, on teie kodu asukoht kontor ülejäänud koduga võrreldes ja kuidas see mõjutab võrgu jõudlust, kui otsustate natuke ümberkorraldamist teha. Võib arvata, et see ei ole suur asi, et lihtsalt veidi rohkem kaablit panna, kuid mitte ainult ei näe see ebamugavalt, siis sa kired ise, kui (ja mitte kui) oma reis üle.

Sissejuhatus Ergonoomiline kvaliteet Võimas nõustamine

Eristusküsimused Stiilivalik Kaitse ennast

Erinevused

Teie kontori loomiseks erinevas ruumis on mitmeid eeliseid - ideaalis oma toas, kuid kindlasti vähemalt ülejäänud oma majapidamistes. Kõigepealt, kui kasutate oma kontorit väikeettevõtte juhtimiseks, võib teie kodust kontor olla erinevas piirkonnas üsna märkimisväärne - võib-olla võite nõuda maksuvabastust ruumi eest, mida võtab teie kontoris ja isegi selle piirkonna võimsuse ja muu kasuliku kasutamise protsent. Enne seda tehke oma raamatupidajaga nõu - need, kellel on kodus kontorid ja hüpoteegid, võivad olla kapitali juurdekasvuga maksustatud, kui müüakse aega, kui te seda marsruuti lähete.

Ükskõik, kas te saate taksoga teatud veojõukontrolli, kui teil on oma kodu asukoht, on palju olulisem põhjus, miks on hea mõte oma kontorile eraldi ruumi. Kui te koju oma kontoritehnika kasutate otse oma elutoa keskel, on tõenäoline, et teil on sekundite jooksul segadust tekitav, kas see on lapsed, kes sulle rohkem raha tasuvad, nägemata pesemata roogasid oma perifeerse nägemise nurgas või kõikehõlmavas kiusatuses vaatama väikest valget televiisorit enne tööleasumist. Luues nendest häirivatest keskkondadest eemaloleva keskkonna, te töötate tõhusamalt ning lasete kõikidel teistel majaelanikel teada, et olete oma töökeskkonnas ja seega tõenäoliselt katkestusi oodata.

On kolmas põhjus, miks on hea mõte luua eraldi büroo ja see kehtib ka neile, kellel on lapsed. Eraldi kontor - ja eriti eraldi kontoriarvutite süsteem - on teie lastega vähem tõenäoline. Lisateavet selle kohta, kuidas kaitsta ennast oma lähimast ja kallimast, vaadake meie funktsiooni, kuidas kaitsta oma kodust oma lapsi.

Sissejuhatus Ergonoomiline kvaliteet Võimas nõustamine

Eristusküsimused Stiilivalik Kaitse ennast

Stiili valik

Kui olete valinud mitte ergonoomiliselt heliseadmete hankimise ja tehes seda lamamistooliga ja ülalmainitud ladustamiskastidega, jõuad enne väga pikka aega teatud seina - te ei soovi, et keegi sinuga kohtuks oma kodus kontoris, sest sa näed välja nagu odavad.

Sa ei pea metsikuks ja hulluks, kuid elegantne välimusega kontor ei anna mitte ainult oma kontorile professionaalsemat välimust, vaid teeb teile ka meeldivama ja konstruktiivsema töökeskkonna.

Ära unusta ka taimi. See ei ole lihtsalt stiili asi - kui te töötate ära, luues süsinikdioksiidi, pole midagi paremat kui käepärane taim, et hoida oma hapniku tarne värske ja voolav. Mõned taimed võivad aidata vähendada ka teiste ohtlike keskkonna kemikaalide esinemist ja loomulikult on nad väga ilusad.

Sissejuhatus Ergonoomiline kvaliteet Võimas nõustamine

Eristusküsimused Stiilivalik Kaitse ennast

Kaitsta ennast

Kui olete kaugtöötaja, kes asutab kodukontori, et saaksite oma kontori ja koduelu vahelist joont veelgi hägustada, soovitame teil võtta kena, pikk ja lõõgastav puhkus. Muidugi ei ole tänapäeva hõivatud maailmas see alati võimalik. Üks võimalus, mille abil saate oma ettevõtte IT-personali paanika panna, on tuua sülearvuti või muu arvuti seade - isegi potentsiaalselt kaasaskantav salvestusseade nagu tahkis-USB-draiv või iPod - oma turvalisse ja paigatud IT-keskkonda. Sa võid riskida ja mitte muidugi neile öelda - nii kaua, kui soovite ideed kaotada oma töö, kui nad jälitavad seda laastavat viiruse puhangut tagasi. Parem variant - ja see, mis omab lisaväärtust, et hoida oma koduarvuti ja koduvõrk turvaliselt - on tagada, et olete õigesti kaitstud.

Arvuti kaitsmine on paljudel vormidel - ja sellisel määral, et see on artikkel iseenesest -, kuid vähemalt peaksite tagama, et teie süsteem on ajakohane mis tahes plaastrite ja värskendustega, et hoida ennast turvaliselt - ja kehtib kõikidele süsteemidele, olgu siis Windows, OS X või Linux - ja et neid rakendatakse õigesti. Samamoodi, kui kasutate võrguga ühendatud süsteemi ja teil ei ole mingit viirusetõrjet, siis mängite põhiliselt Vene ruletti laaditud masinapüstoliga ja tõmblukuga. Installige hea mainega pakett ja ärge arvake, et see peatub - värskendage oma viiruse määratlusi nii sageli kui võimalik. Enamik pakette võimaldab teil seda protsessi automatiseerida, kuid kui te ei tunne, et saaksid selle juhtimistaseme üle anda tarkvarapaketile, siis ajastage mõni aeg samal nädalal samal ajal, et otsida värskendusi, värskendada viiruse määratlusi ja käivitada värske viiruse skaneerimine. Võtke aega, et seda teha, et nautida trahvi klaasi veini ja nautida oma kodus. Lõppude lõpuks teeb liiga palju tööd ja mitte piisavat mängimist sind igavaks, nagu nad ütlevad.

Viimane teema, mida peaksite kaaluma - ja kaugeltki liiga palju inimesi - ei ole teie väärtuslike failide õigeaegne varundamine. Lihtsalt juhuks, kui pelgalt varukoopia mainimine on sulle jäänud, vaadake kiiresti oma kõvaketast. Kujutage ette, et see plahvatab sädemeid. Millist teavet, mis oli selle kohta, kas te ei saaks kunagi uuesti asendada? See on sinu varukoopia. See on väga lihtne sattuda harjumusesse, et ainult üks kord varundada ja tunnen end ise rahulikult, kuid teha tööd korralikult ja kaitsta ennast adekvaatselt, peate oma kodukontorifailide varukoopiad ajama vähemalt kord nädalas - sagedamini kiiremini muutuvate dokumentide puhul. Paljud paremad varukoopiapaketid automatiseerivad selle protsessi teie jaoks, nii et see on tõesti vaid mõne märgukasti kontrollimine ja andmekandja lisamine sobival ajal.

Sissejuhatus Ergonoomiline kvaliteet Võimas nõustamine

Eristusküsimused Stiilivalik Kaitse ennast