Võib olla varjatud põhjus, miks sa ei magada öösel. Või tegelikult 10 miljonit põhjust.
Teie voodi võib olla koduks kuni 10 miljonile tolmulestale. Ma tean, et see kõlab häirivana, kuid hea uudis on see, et saad neist vabaneda, kutsumata väljaheitjat.
Miks tolmulestad sind ärkavad
Sa ei pruugi seda teada, kuid te võite olla allergilised tolmulestadele. Kui teil on, siis on tõesti hea võimalus, et sa ei maganud hästi öösel.
Tolmulestade allergia võib põhjustada korduvat aevastamist, köha ja vilistav hingamine, õhupuudus, põletikulised silmalaud, ummistunud ninaosad, tihe rinnus, hingamisraskused ja vesised silmad.
Kui mõni nendest sümptomitest on tuttav, pöörduge arsti või allergisti poolt välja, et kinnitada, kas olete tõesti allergiline. Isegi kui te ei ole allergiline, võivad tolmulestad tuua magada, kui teil on astma.
Kuidas pesta neid kahjureid
Kui ootate, kuni lehed hakkavad krõmpsuma, enne kui neid pesad, kuulake. Sa pead oma lehed pesema kord nädalas.
Miks? Kuna higistamine ja nahaosakesed kogunevad teie lehtedele une ajal, andes tolmulestadele armas keskkond, kus elada ja kasvatada.
Nende parasiitide tõrjumiseks ei pea sa mitte ainult lehed nädalas pesema, vaid peate seda õigesti tegema.
Äärmuslik soojus või äärmuslik külm tapab tolmulestad. Kuna lehtede paigutamine sügavkülmikusse ei puhasta higi ja naha osakesi, peaksite oma lehed pesema kuumas vees.
Mayo kliinik ütleb, et eesmärgiks on 130 vett, mis on vähemalt 130 kraadi Fahrenheiti (54, 4 kraadi Celsiuse järgi) tolmulestade tapmiseks ja allergeenide eemaldamiseks.
Ei ole kindel, kui kuum on teie pesuvesi? Kontrollige sooja vee soojendi seadeid. Kui teie sooja tarbevee soojendaja ei näita, kui kuum on vesi valijal, on võimalik veega katsetada.
Lülitage oma köögi kuuma vee kraan sisse. Oodake, kuni vesi täielikult soojeneb, seejärel täitke klaas. Pange liha või kommi termomeeter vette. Kas lugemine on 130 ° F (54, 4 ° C)? Kui ei, siis tahate tõsta soojust teie veesoojendisse.
Veelgi parem: kui teie pesumasinal on sanitaarseadistus, kasutage seda. See funktsioon aktiveerib pesumasinas olevad küttekehad, mis soojendavad piisavalt kuuma vett, et tappa mikroobe ja parasiite.
Kui teie lehed on pestud, võib nende kõrge soojusega kuivatamine tappa midagi, mida teie pesumasin jäi. Kuivatage lehed vähemalt 15 minutit temperatuuril 130 ° C (54, 4 ° C), et vältida tolmulestade eemaldamist.
Ära unusta madratsit ja põrandat
Kuigi teie voodipesu tasuta on oluline samm, võivad lestad elada ka teie madratsis ja vaibades. Vaakumige oma madratsit iga kord, kui oma lehed vahetate, ja imege kõik vaibad iga paari päeva tagant, et särtsijad imeda.
Kui teie madratsit regulaarselt imetakse tolmuimejaga, näib, et see on lohistatav, vaakum see üks kord ja seejärel katke see veekindla madratsikattega. See kaitseb teie madratsit higi ja naha helbedelt, nii et see ei meelita vähe sõpru. Plus, saate pesta kaant, kui sa pesad lehed.
Toimetaja märkus: see artikkel on algselt postitatud 11. jaanuaril 2016 ja see on uuendatud.
Suurim pesu viga, mida ilmselt teete
Pesumasina seaded: Siin on need, mida nad tegelikult tähendavad.
Jäta Oma Kommentaar