Kas teie sammude arv on hiljuti tehtud juhusliku 3000 sammu kohta päevas kuni 15 000 sammu võrra päevas? Kui jah, siis võib-olla võtsite uusim harjutuse hulluse mobiilimäng Pokemon Go.

Populaarne uus mäng on inspireerinud lõbusat vandenõu teooriat, sealhulgas need, mis viitavad sellele, et Tervishoiuministeerium maksis Pokemon Go'ile. Ja pole raske mõista, miks te võite kahtlustada. Erinevalt enamikust videomängudest, mis võimaldavad teil mängida oma voodist mugavalt, saavad Pokemon Go kasutajad mängust kõige rohkem kasu, suheldes tegeliku maailmaga.

Täpsemalt kõndimine.

Pokestoppe ja spordisaale (kohti, kus sa võid oma Pokemoniga võidelda) saab juurde pääseda ainult neile füüsiliselt ventileerides. Ja mõned mängu omadused, nagu munade inkubatsioon, vajavad jalgsi avamist. Kuigi saate valgustada mõned viiruk (mängu) ja meelitada Pokemon õigus oma elutuba, saate äärmiselt piiratud sortide Pokemon saate koguda ilma väljas.

Mäng ei ole isegi püüdnud peita oma kõndimiskava. On mitmeid Jogger auhindu, mida võid võita, kui jõuad teatud kõndimise verstapostid.

Kui palju kaloreid pean mängima Pokemon Go?

Enamik inimesi - olenemata sellest, kas nad mängivad Pokemon Go - põletavad kusagil 50–200 kalorit. See varieerub sõltuvalt teie kaalust ja kiirusest. Pisutundena põletab inimene umbes 100 kalorit miili kohta.

Pokemon Go ei arvuta miili - see kasutab meetermõõdustiku süsteemi, kuid inimese kõnnib umbes 5 kilomeetrit tunnis. Me tegime mõned konversioonid, et saaksite täpselt näha, kui palju bangi sinu jaoks on.

Põletatud kalorid: Pokemon Go vs jõusaal

	Põletatud kalorid
Munad Inkubeeritud (2, 0 km) = 25 min	125 cal
Munad Inkubeeritud (5, 0 km) = 1 tund	300 cal
Munad Inkubeeritud (10, 0 km) = 2 tundi	600 cal
Jogger 1. tase (10, 0 km) = 2 tundi	600 cal
Jogger 2. tase (100, 0 km) = 20 tundi	6000 kal
Tugev tõstmine, 1 tund	440 cal
Ujumise ringid, 1 tund	510 cal
Aeroobika, 1 tund	480 cal
Istub diivanil	ebaoluline

Nii et võib-olla mängib Pokemon Go ei ole efektiivsem kui 1-tunnine ketrusklass, kuid kindlasti aitab see päeva, kui soovite Pokemonit püüda kui jõusaali minna.

Hangi sammulugeja

Kui teie Pokemon Go sõltuvus tähendab vähem aega jõusaalile, siis võite jälgida ka samme, mida te Pokemon'i jahil võtate. Fitness jälgijad annavad teile kõige rohkem andmeid, kuid kui te ei oma seda, saate oma telefoni jälgida oma sammude jälgimiseks. Siin on parimad samm-jälgimise rakendused iPhone'ile ja Androidile.

Füüsilise aktiivsuse kalorite hinnangud on CDC-le meelepärased.

Nüüd mängib: Vaata seda: Pokemon Go: Mis on spordisaalid? 1:13