Kas teil on alati raske hoida oma uusaasta resolutsioone? Sa ei ole üksi. Uuringus leiti vaid umbes 8 protsenti inimestest, kes otsuseid tegelikult teevad.

Oma lubaduse hoidmine endale oleks lihtsam, kui teil oleks vähe mittehuvitavat abi. Siin on Alexa sisse. Siin on mõned viisid, kuidas Alexat oma uue aasta resolutsioonide tegemiseks kasutada.

Peatage see halb harjumus

Kui teil on nõrkuse hetk, kasutage Talk Me Down oskust. Oskuse eesmärk on rääkida teid oma resolutsiooni rikkumisest.

Pärast oskuse lubamist öelge: "Alexa, räägi mind maha, " ja ta annab sulle motiveeriva kõne, mis aitab teil kahvli maha kukutada, lükata sigarettide pakend välja või pudelit uuesti töödelda. See kõlab naljakas, kuid see võib tegelikult aidata.

Nüüd mängib: Vaadake seda: kasutage oma uue aasta resolutsioonide 1:18 saavutamiseks tehnoloogiat

Paremad hommikud

Kui teie resolutsioon on hommikul produktiivsem ja positiivsem (süüdi!), Siis võite leida minu hommikuse oskuse. See kasutab minuti pikkuseid viiteid, et juhtida teid ärkamisrežiimi.

Näiteks võib minut 1 sisaldada vaikust / meditatsiooni, minut 2 võiks olla teie päeva visualiseerimine, minut 3 võiks paluda teil mõelda viis asja, mida olete tänulik, minut 4 oleks võinud teil loetleda oma kolm esimest prioriteeti päev ja nii edasi. Põhimõtteliselt on see Alexa, et saada teie taga käiguks mõnede motivatsioonimeetoditega.

Salvesta planeet

Maa parem hooldus on alati suurepärane resolutsioon. Üks samm, mida saate selle jaanuariga alustada, on lühem dušš vee ja elektri säästmiseks.

Dušiku taimer oskused jälgivad teie aega dušis ja vaidlustavad teid, et võita iga päev oma rekord. See muudab mängu rohelisemaks.

20 nõuandet, et salvestada oma elektriliinile 20 Fotod

Parem magada

Kui te ei saa kunagi aega magada ja lahendada, et 2019 on aasta, kus lõpuks saabub, proovige Sleep Helper oskust. See juhib teid hingamisõppuste ajal, kui olete voodis. Harjutused on mõeldud keha lõdvestamiseks ja kiiresti magama.

Ole seikluslik

Kõige keerulisem on seiklusliku seiklusega tegelemine uuel aastal. Päeva asjade oskus annab teile midagi uut, et iga päev proovida. Ütle lihtsalt, "Alexa, küsige igapäevastest asjadest, et mulle idee anda." Kui sulle ei meeldi soovitus, küsi lihtsalt veel üks.

Mõned ideed, mida oskus on mulle andnud, on mängida uusi lauamänge sõpradega, õppida uut tantsu nagu salsa ja kirjutada ajakirjale artikkel.

Nähtamatu põhjus, miks sa hästi ei magada

Suurim pesu viga, mida ilmselt teete