3. Vaadake spetsiaalseid vidinaid

Mõne nädala pärast, kui olete loonud häid harjumusi ja pidanud oma resolutsiooni realistlikuks, kaaluge ennast pühendatud vidinaga, mis aitab teil eesmärki saavutada. Näiteks, kui te otsustate rohkem lugeda, võib e-lugeja, nagu näiteks Nook või Kindle, motiveerida teid rohkemate raamatute kogumiseks.

Samuti on Fitbit või Adidas MiCoach paar taskukohast seadet, mis aitavad teil lõbusalt hallata fitnessi ja kehakaalu langust.

4. Leia kogukond

On lihtne tunda, et te ei soovi midagi, kui te midagi üksi. Kuid Interneti ja selle rikkalike kogukondadega ei ole põhjust oma resolutsioone eraldi lahendada. Kui soovite lugeda rohkem raamatuid, liituda veebisaidiga nagu Goodreads. Või kui see on kaalulanguse eesmärk, vaadake selliseid kohti nagu SparkPeople ja CalorieCount.

Isegi kui need inimesed ei ole teie sõbrad IRL (reaalses elus), jälgib nende edusamme ja vahetades nõuandeid, et tunned end kõigis rasketes töödes positiivselt.

Teise võimalusena käivitage oma kogukond, luues Facebooki grupi. Anna talle lõbus nimi ja kutsuge sõpru (ja nende sõpru) grupiga liituda. Te mitte ainult ei hoia üksteist vastutustundlikke ja vahetavaid nõuandeid, vaid ka ise motiveerite teid, kui olete grupi juht, kes juhib põhjust.

5. Alusta blogi

Kuna inimesed, kes hoiavad kaalulangusajakirja, on kaks korda tõenäolisemalt naela kui teised, proovige oma eesmärkide saavutamiseks blogi kasutada. Kui eesmärk on kaotada kaalu või jääda eelarvesse, siis aitab blogi jälgida edusamme ja hoiab teid vastutavaks selle eest, mida tegite (või ei!).

Kui teie eesmärk on projektipõhine, näiteks pildistada iga päev, kasutage seda blogi postitamiseks, mida olete tootnud. Näiteks on paljud Tumblr-blogid pühendatud "365 päevapildi väljakutsele", mis nõuab ühe foto postitamist päevas.

Vastasel juhul, kui teie eesmärk on elustiil, kasutage blogi, et mõelda oma igapäevases arengus ja kasutada märkmeid, et hinnata, mida saaksite parandada, või lihtsalt oma edu auks.

Nende meetmete rakendamisel võite lõpuks ühineda väikese rühma inimestega, kes edukalt läbivad oma uusaasta resolutsioone. Kui eesmärgi planeerimine on lõppenud, on teie lõplik ülesanne lihtne: lihtsalt tehke seda.