Pole üllatav, et köögis saab auru köögis kasutada.

Peaaegu igal toidupoes on kogu külmutatud köögiviljaosakond, millest paljud saab aurutada otse kotti. Toss kott mikrolaineahjus, seadke kokkuaeg vastavalt teie mikrolaineahju võimsusele ja oodake.

Kui teil on köögis ainult värskeid köögivilju, saate neid mikrolaineahju ja väikese klambriga niisutada nii kiiresti ja lihtsalt.

Alusta köögiviljade ettevalmistamisega. Anna neile hea loputus ja lõigata ära kõik kaunistused. Järgmisena tükeldage köögiviljad hammustatud suurusega tükkideks ja lisage need mikrolaineahjusse. Paigaldage taldrikukujuline tükk kausi ülaosale väga tihedalt.

Köögiviljade täielikuks aurutamiseks kuluv aeg sõltub kahest asjast: mikrolaineahju võimsusest ja köögivilja tüübist.

Kodus, minu 1000-vatise mikrolaineahjus, aurutas üks suur, hakitud brokkoli kroon umbes 1 minut ja 30 sekundit, et täielikult aurutada. Grant Crilly of ChefSteps ütleb Testitud, et köögiviljad nagu porgandid ei võta nii kaua kui brokoli. Aga sa pead mängima korda, et välja selgitada, mis teie köögis kõige paremini sobib erinevate köögiviljade jaoks.

Seadke oma mikrolaineahi täisvõimsusele ja pange köögivilja kaussi ühe minuti jooksul. Kui need ei ole täielikult aurutatud, jätkake neid 30 sekundi kaupa.

Eemaldage kauss mikrolaineahjust, maitsestage ja nautige!

See meetod köögiviljade aurutamiseks on efektiivne põhiliselt kõikide köögiviljade puhul. Mikrolaineahjus kasutatakse köögiviljade olemasolevat veesisaldust, et neid kiiresti aurutada. See muudab ka puhastamise imeliseks. Kui teie ja teie teised olulised ei suuda kokku leppida, mis aurutatud köögivilja õhtusöögiks süüa, võite igaühel olla minimaalne pingutus ja puhastamine.